نکات اندازه گیری

دور کامل ترین قسمت سینه خود را اندازه بگیرید.

دور باریک ترین قسمت تنه خود را اندازه بگیرید.

در حالی که پاهایتان روی هم قرار گرفته اند، کامل ترین قسمت باسن/عقب خود را اندازه بگیرید.